JAK KONZULTACE FUNGUJÍ
Na konzultaci probereme Vaši nutriční a zdravotní anamnézu. Proto je vhodné přijít se zápisem všeho, co jste snědli a vypili za poslední 3 běžné dny. Vysvětlím Vám principy, kterými je potřeba se řídit, aby se začaly dít změny, které potřebujete. Často začínáme detoxikací, kterou nastavíme podle Vašich obtíží. Vše ladíme k Vaší spokojenosti tak, abyste byli schopni změnu zvládnout, a to i s přihlédnutím k pracovnímu a rodinnému životu. Je potřeba si však uvědomit, že změnu musíte udělat Vy. A nějaký ten čas to zabere. Já Vám pouze ukazuji cestu. Nebudu Vám nabízet koktejly ani jiné komerční doplňky výživy, které slibují zázraky za účelem zisku
CO SE NAUČÍTE
- vybírat potraviny podle principů tradiční čínské medicíny
- stravovat se podle ročních období a naslouchat svému tělu
- pracovat s tepelným působením potravin
- jak jednoduše zvýšit nutriční hodnotu obyčejného jídla
- sestavovat si vyvážený jídelníček a poradit si i v náročných situacích
- jak zhubnout bez jojo-efektu a přitom nedržet komerční dietu
- vybírat potraviny ne podle počtu kalorií, ale podle výživové hodnoty
- jak se vyznat ve složení výrobku na etiketách
- jak efektivně detoxikovat tělo
- jak posílit imunitu při virózách a epidemiích, abyste zůstali zdraví
- rozpoznat "fígle", kterými nás mate potravinářský průmysl
- a mnoho dalších užitečných rad, které vám pomohou ke změně životního stylu
Kvalitní tuky jsou důležitou součástí léčebné i dietní stravy.
CO SI DOMŮ ODNESETE
Součástí konzultace jsou materiály - detoxikační plán, jídelníček s recepty a další potřebné materiály k probíranému tématu.
V případě přednášky je součástí ochutnávka vybraných potravin.
V RÁMCI KONZULTACE, DOSTANETE INSPIRATIVNÍ JÍDELNÍČEK.